Begyndertræning 

I forbindelse med Skoleturneringen og Cykelskolen fortælles der om begyndertræningen og der uddeles en flyer til de børn og lærere som udviser interesse.  

På baggrund af dette og måske andre kilder, møder børnene sammen med forældre, onsdage året igennem - dog ikke i skoleferierne.

Der skal være en træner med hovedansvar og en, gerne to hjælpetrænere tilknyttet begyndertræningen. (Se træneroversigt her). Ved fravær kan hjælpetrænerne indgå i rollen som hovedansvarlig.

Hvis der er ressourcer ledige, tænd da for storskærm og kør PowerPoint præsentationen der hedder Cykling Odense Cykelskole, husk at slukke.

Børn´og forældre ankommer ofte i god tid, og er der tre trænere tilstræbes det, at i hvert fald den ene træner proaktivt møder barnet og forældrene lige når de dukker op.

Udlevering af cykler

De børn, som allerede har været der en eller flere gange, kan umiddelbart få udleveret deres cykel og kører ud på banen.

De børn, for hvem det er første gang - får løbende udleveret deres cykel og stillet saddelhøjden, hvorefter de afventer instruktion.

Instruktion

Så snart de børn som er der for første gang har fået udleveret cykel, tilstræber vi en fælles instruktion hvor følgende kort gennemgås:

• Cyklen har ikke bremser, hvordan stopper man
• Hvordan holder man på styret
• Så vidt muligt altid højre om, når man overhaler - råb gerne bagfra
• Hvis man som træner kan se at en hjelm sidder meget løst, eller snørrebånd er meget lange eller bukserne har risiko for at komme i kæden beder man forældre om at rette dette - der er gaffatape til at afbøde problemet med bukserne.

Op på cyklen

• I mange tilfælde er der behov for at hjælpe børnene op på cyklen, en god metode er her, at børnene stiller sig mellem rækværk og cykel, den højre pedalarm er ned mod gulvet, barnet sætter herefter højre fod ind i tåklipsen i pedalen, tager herefter fat i rækværket, sætter møllen op på salen og så venstre fod i venstre pedal.
• Inden barnet sendes af sted, så spørg lige barnet hvordan det er man skal holde på styret.
• Skub eventuelt barnet lidt på vej

Undervejs

• Fortæl om hvor vigtigt det er at holde en god fart
• Start gerne med at kører på den flade del af banen
• Opfordre til at komme op over det lyseblå - op på den sorte/røde/blå streg, husk god fart
• Brug kegler og læg dem på banen så børnene skal kører op i banen for at passerer højre om
• Brug eventuel fløjte, når børnene skal stoppe efter de er kommet banen rundt 
• Vis gerne hvordan man stopper

Dialog, spørgsmål og svar til forældrene

• Barnet må deltage i begyndertræningen så længe det vil, men opfordre forældrene til at deres børn "rykker" op og deltager i den "rigtige" træning og bliver medlem af klubben - det er også meget sjovere og mere udviklende.
• Fortæl også, at der ikke er begyndertræning i skolernes ferie.
• Henvis gerne til vores hjemmeside om Træningstider og gode råd
• Udlejning af cykler, henvis da til Claus Rasmussen, som kan fortælle om betingelser og priser - fortæl at der er pres på vores lånecykler og at der måske ikke lige nu er nogle cykler ledige.
• Hvis vi ikke har cykler der er små nok, fortælles forældrene at de er velkommen igen, når barnet er lidt større.

Version 1: Godkendt af bestyrelsen, på bestyrelsesmødet mandag den 2. oktober 2023